TALLER DE TÈCNIQUES EFECTIVES
- Calendari: 19/4/2024 19:00h
- Localització: Espai del Mirador
JOVENTUT | TALLER DE TÈCNIQUES EFECTIVES
Redueix l'ansietat als exàmens amb el nostre Taller de Tècniques Efectives.
Estàs cansat/da de sentir-te aclaparat/da d'ansietat cada vegada que s'apropa una setmana d'exàmens? No et preocupis més! El nostre taller de tècniques per reduir l'ansietat està dissenyat per ajudar-te a afrontar els exàmens amb calma i confiança aquest taller pràctic, aprendràs les estratègies més eficaces per gestionar l'estrès i l'ansietat durant els períodes d'exàmens. Des de tècniques de respiració profunda i meditació fins a consells pràctics sobre com manejar el temps i millorar la concentració, t'oferim les eines necessàries per triomfar.
Per què hauries de participar en el nostre taller?
- Aprèn les tècniques clau per controlar els pensaments negatius i augmentar la teva confiança en les teves habilitats.
- Millora la teva capacitat per gestionar l'estrès i l'ansietat en situacions d'examen.
- Descobreix com mantenir-te tranquil i concentrat durant els exàmens per rendir al teu millor nivell.
Data: 19 d'abril del 2024 a les 19:00 h a l'Espai del Mirador del Penedès.
Per a més informació i per inscriure't, contacta amb nosaltres a ajuntament@elmontmell.cat o truca'ns al 977688429.
No esperis més, comença el teu viatge cap a una vida sense ansietat als exàmens avui mateix!
